ABSOLUTE LIFE

すてきなものにかこまれ、すてきな音楽をきき、すてきなものをたくさん見ることが、心のビタミン補給です。
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岩盤浴「癒らら」。

お花のレッスンしか予定のなかった休日。
このごろフル回転でいろんなことを考えてたので、
ちょっと力を抜くために、岩盤浴へ行くことにした。

この岩盤浴、北海道ではけっこう前からメジャーな癒しスポットになってます。
岩盤浴に使用される石は、北海道でとれるんですって。
でも、最近は、東京方面でも、いろいろお店が出ているみたいですね。

いつもは、「Nu'k」というお店に行っているのですが、
今日は癒ららというところへ行くことにしました。

お店はまだ新しくてとてもきれい。
リラックスするスペースには、「施設のきれいさ、新しさ」も重要ですよね。
なんか、古びた建物じゃ、わくわく感が半減してしまう。

岩盤浴とは何かというと、
特殊な石を温めて、その上にねっころがるんです。
そうすると、とにかく汗が出る!
サウナよりも、運動するよりも、あっという間に大量の汗が出るんですねー。

それは、なぜか。

北海道のほとんどの岩盤浴では、
主に「ブラックシリカ」という石が使われています。
癒ららは、どうだったかな…。でも、きっと、たぶんそうでしょう。
このブラックシリカには、遠赤外線とマイナスイオンの効果があるらしい。
遠赤外線は、身体を温めるってことだよね。
なので、汗が出て、新陳代謝がよくなる。
マイナスイオンの方は、界面活性作用といって、
水の粒子を細かくするのだそうです。
そうなると、水が蒸発しやすくなるので、
体温がそれほど上がらなくても、汗がたくさん出るらしい。
そして、身体により多くの酸素を供給できるようになり、
とにかく代謝を高めるのだそうです。

なるほど。
科学的に考えると、身体にいいことづくめだな。

仰向けで5分、うつぶせで5分、休憩5分というサイクルで
水を飲みながら、1時間くらい繰り返す。
最後にシャワーを浴びておしまい。
終了後は、心身ともに、老廃物が流されて、すっきり。
毒を吐きたいときは、岩盤浴がいいかも。

90分で1,500円。
ここは、Nu'kとはちがい、「岩盤浴」のみのシンプルなつくりでした。
Hotpepperの帯広版である「しゅん」というタウン誌に
クーポンがついてて、今月は1,200円で入館できますよ。

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5 Comments

Dormy says..."デトックス!"
いいね、岩盤浴!
ここのお店はきれいだねー!
お店の雰囲気だけでも、十分疲れが癒せそうなとこだわね。
マイナスイオンも出ているなんて、お肌にいいこと、
間違いないね!
しかも安いじゃないかぁー!
帯広に行きたくなってきたー!
2006.04.01 03:27 | URL | #- [edit]
sabo says...""
岩盤浴,きもちいですよね。
私は、冷え性だし、汗をあまりかかない体質なのですが、本当にすごく汗が出て自分でもびっくりしました。
帰り、すごく身体が軽くなって。。
またいかなくっちゃ^^
それにしても 1,200円は安い。。うらやましいわ^^
2006.04.01 08:08 | URL | #- [edit]
うさぎ says...""
確か、湯の花にも岩盤浴あるよね。
わたしの人生初岩盤浴は、たえちゃんと行った湯の花でした。
あの頃は、わけわかってなかったので、
いま、こうやって余裕でたのしめるようになったのがふしぎです。
札幌あたりには、たくさんあるだろうねー。
今度Yといっしょに行ってみなよ。

saboさんこんばんわ。
わたしもsaboさんと同じ。汗をかきません。
冷え性のせいだったんだーーー。原因がわかった!

そちらの相場はいくらくらいなんでしょう。
こちらは田舎なので、マッサージとかも安いんですよ。
帯広価格に慣れたら、そっちでは何もできないかも…。
2006.04.01 22:01 | URL | #1jxB54a6 [edit]
chitochito says...""
わー、私ただ寝転がっているの退屈しそう。
そわそわ落ち着きないから・・・(笑)。
流行っているらしいですね。
今のバイト先で岩盤浴場のリストを作らされました。
関東周辺でもすごくたくさんあって、値段もピンキリでした。
2006.04.01 23:32 | URL | #2qaJ23q. [edit]
うさぎ says..."確かに。"
わたし、そわそわしてました!
だって、眠ってしまったら、なんか、おっかないじゃないですか。

でもね、それぞれ5分ずつと時間が短いし、
横に砂時計があって、時間がちゃんとわかるし、
水の流れる音や、やわらかな照明、
ヒーリングミュージックなどの効果なのか、
なかなか落ち着けましたよ。

最初は入浴方法に戸惑うと思うので、
ちゃんとしてそうなところに行くのがよいと思います。
わたしも初回はかなり混乱してました。
2006.04.02 01:43 | URL | #1jxB54a6 [edit]

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