ABSOLUTE LIFE

すてきなものにかこまれ、すてきな音楽をきき、すてきなものをたくさん見ることが、心のビタミン補給です。
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三宅 裕之 「毎朝1分で人生は変わる」

おともだちに、このひとの本をおすすめされたので、
読んでみました。

by カエレバ


この本で言われているのは、
ほんの小さな行動が、やる気を引き出すきっかけになるっていうこと。

やる気がおきないときは、
「とにかく1分だけ、やってみる」
というようにハードルを下げて、行動してみる。
そうすればやる気はあとからついてくる、
というようなことが書いてあります。

章の終わりに、
「これをやってみよう」
っていう小さなアクションの提案があります。
「それって、ほんとに効果ある?」
ってことも多々ありましたが、
One Book,Three Points,One Action
という部分は印象に残りました。
本を読んだら、そこに書いてあることを1つは実行する、
ということです。

ただただインプットばかりしていても、
何にも変わらないので、
本を読むときにはノートにメモを取り、
「自分が実行できることはなんだろう」
という視点で読むようになりました。
そうすると、ただ読むよりも、身になっているような気がします。

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