あけましておめでとうございます。

2014年、始まりました。
今年もよろしくお願いします。

夕方にジャングル家から帰ってきたので、
今日からが本当のスタートです。

今年は体力をつけることが目標。
どんなことでも、やりたいことをするには、体力が絶対条件だから。
5分でいいから、毎日同じじゃなくてもいいから、毎日運動を続けます。

どんなことでも、続けるってことは大事だね。
ちゃんとできなくてもいいから、
ほんのちょっとでいいから、とにかく毎日やる。
それが自信とか、達成感とか、そういうプラスの感情につながる。
短いスパンで考えれば中途半端に見えるけど、
長期的に考えれば、うまくまわるようになる。
そんなふうに、少しずつ理想の習慣を作っていきたいと思います。