腰痛ストレッチの動画。

イチゴさんがグズると、心に余裕がなくなる。
その原因をつきつめた結果、
やはり、腰痛をなんとかしなくては、という結論に至った。

腰が痛いと、何をしてもつらいし、
特に、イチゴさんを抱っこするのが苦しい。
そして、イチゴさんが泣く　→　イライラ　→　ますます泣く
のループに陥る。

そこで、腰痛対策をいろいろ調べまくり、
いろんなストレッチを試してみたところ、
「ゆらぎ体操セラピー」
という動画のストレッチがよく効いた。

すごく簡単で、これを毎日続けてみたら、
かなり腰痛がラクになったので、はっておきます。
身体がゆるんで、リラックスできます。
腰痛に悩んでいたら、試してみてね。