ABSOLUTE LIFE

すてきなものにかこまれ、すてきな音楽をきき、すてきなものをたくさん見ることが、心のビタミン補給です。
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バナナ様。

ちょっときたない話になりますが。





妊娠中は、どうしても便秘がちになります。
多くのひとたちが悩まされている模様。

今まで、そんなことで悩んだことがなかったのですが、
ついに、わたしも人並みに悩むことになりました。

4日目に突入すると、さすがに苦しくなってきます。
でも、出そうな気配がまったくない。
どうしよう。

トイレに30分以上こもったりもしましたが、
まったくだめ。
これ以上ふんばったら尻がさける、と思って断念した。

出ないということは、これほどまでに苦しいことなのか。
さて、いったいどうしたものか。


とりあえず、腸を整えるなら、ヨーグルトかな、
とおもって、ヨーグルトを毎日食べることにしてみる。
以前は毎日食べていたのに、
妊娠後は、まったく食べたくなくなっていた。

いっぱい食べてみたものの、事態が動く気配ナシ。
がっかり。
ヨーグルトは、効果の出るひとと、そうじゃないひとがいるらしい。

そこで、バナナを食べてみることにした。
バナナも以前は毎朝食べていたのに、
妊娠後は、まったく食べたくなくなっていたもの。
朝ごはんのときと、小腹がへったときに食べ、
毎日1、2本食べた。
ヨーグルトもなんとなくそのまま食べ続けた。

すると、以前の悩みはどこへやら。
すっきり毎日快調になったのです!
バナナの力、恐るべし!

もともと青いかためのバナナがすきで、
青いのを選んで買っていたのですが、
この「青いバナナ」というのが、便秘解消に効果があるらしい。

それ以来、バナナとヨーグルトを家に常備してあります。
それでもだめなら、オリゴ糖も効くらしいので、
ヨーグルトに混ぜたりして食べてみようかなと思っています。

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2 Comments

さやーん says...""
私はおかゆを食べるとゆるくなります。お試しあれ。
バナナはやはり全く変化なし。
芋は逆に腹が張って苦しくなります。
頑張れ、母!
2013.01.30 07:53 | URL | #Uh60rX9Y [edit]
うさぎ says...""
おお、いろいろお試ししているのですね。
おかゆ、了解しました。
最終兵器にとっておきます。
そして、いもは控えるようにします。

母という響きに、まったくぴんとこない妊婦です…。
2013.01.31 11:59 | URL | #1jxB54a6 [edit]

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