「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」

PMSがひどくて、何にもできなかった日に、
mixiのPMSコミュニティで、必死に対策をさがしました。
そしたら、骨盤を矯正するとよくなった、という書き込みを発見。

確かに、わたしはものすごく足が曲がっているし、腰痛と肩こりも尋常じゃないので、
これは骨盤がゆがんでいるにちがいない。

さっそく、骨盤矯正本のレビューなどを調べて、
骨盤矯正がカンタンにできるものを探しました。
そこでみつけたのが、こちら。



寝るだけで、ダイエットができるという、夢のような本ですよ。
表紙と裏表紙には、いろんなすごい結果が書いてあって、
うさんくさく感じます。
ですが、この本のレビューで、相当絶賛されており、
「1回やっただけで、ウエストが細くなった！」
とか、
「1週間で、○キロやせた！」
とか書いてあるわけですよ。
もしかしたら、本当なのかもしれないな、と思って、買ってみることにしました。
この本、千円だから、整体で矯正するより、ずっと安いし、
もし効果がなかったとしても、千円だったら、あきらめもつくし。

なぜ、骨盤枕がいいのかというと、
骨盤を矯正することで、姿勢を正しくし、
内蔵を正常な位置に戻すことができるのだそうです。
正常な位置におさまった内蔵は、よく働くようになるので、
代謝がよくなるんだって。


さて、寝るだけ、といっても、ほんとに寝るだけじゃないです。
枕を腰の下に入れて、伸びるんです。それを5分間キープ。
けっこうきついです。
わたしは5分もできないので、3分くらいで切り上げて、
その分1日3回くらいやってます。


1日目は、「こんなもんかー」って思いながら、基本の動きと、
肩こりにきくというものをやりました。
腰と背中が、しゃっきりと伸びて、すごくすっきりしました。
気持ちいいので、続けられそうな予感。


2日目。
お尻が、激しく筋肉痛になりました。
なぜ！？
それだけ筋肉を使っていたってことだよね。
おなかは、まだ出てるのですが、姿勢をきれいに保つのがラクになりました。
無意識のうちに、腹筋に力が入るような感覚。

長時間パソコンで作業を行ったので、寝る前に肩こり解消の姿勢をとってみたけれど、
やっぱり1回ですっきりさせるのは無理だったみたい。
でも、ヨガのポーズよりは、だいぶすっきりする。


3日目。
今度は腰が筋肉痛。枕が高すぎるのかもしれない。
さらに、おなかも筋肉痛のような気がする。
やはり、無意識のうちに、腹を引き締めているらしい。

さらに、お通じがよくなったり、食欲が抑制された気がする。
以前は、毎日チョコレートが食べたかったけれど、
おやつがなくても、全然平気になった。


残念ながら、メジャーがないので何センチ減った！とかはわからないのですが、
体重をはかったら、1キロ減ってました。
きっと、内蔵が正常に働きはじめて、代謝がよくなったのだと思います。

3日で、効果を感じましたよ。すごい。

4日目の今日は、確実にジーンズがゆるい。
おなか、へこんできたみたいです。


即効性がすごいので、
興味があったら、試してみてね。