ABSOLUTE LIFE

すてきなものにかこまれ、すてきな音楽をきき、すてきなものをたくさん見ることが、心のビタミン補給です。
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朝型生活、ふたたび。

こんばんは。おひさしぶりです。
みなさまお元気ですか。
わたしは、毎日ふてくされてばかりですが、元気です。

このごろ、ふたたび朝型生活してます。
仕事も、家事も、勉強も、すべてがうまくこなせなくなってしまい、
毎日時間がなさすぎて、困ってしまったのと
うつ状態に陥らないようにするために、(夜型生活は鬱になりやすい)
朝の時間を有効に使うことにしました。

朝早起きするために、今回は夜の時間を工夫してみることにしました。
10時半になったら、パソコン、携帯の画面を見るのをすっぱりとやめ、
カモミールミルクティーを飲んで、心を落ち着かせ、
さらに30分ほど念入りにストレッチをしてから、眠りに入ります。
これだけで、朝のすっきり感が全然ちがいます。

そんなわけで、ジャングルさんに朝ごはんを与え、送り出したあと、
家事をすませてから会社に行くようにしてます。
毎日家がきれいな状態で、帰ってくるとすぐにばんごはんをつくれるので、
夜の時間を有効に使えて、ストレスが軽減しました。

でも、帰ってくると、ジャングルさんが、まんがを「ずさあー」と広げて、
服をぬぎっぱなしにするので、
お家にいても、あんまり落ち着つかないけど。

そんなわけで、わたしは元気です。
お電話くれたコウさんありがとう。

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2 Comments

爽健美茶 says..."早起き"
はいいですよね。
子どもがいると自然に早起き(いや,一晩何回も起きるけど....orz)午前中に家事を済まし,優雅な時間を過ごす....なんて思ったりして。実際のところは洗濯までは済んだが子どもと二度寝したりだらだら....あはは。主婦失格です。orz
2011.04.19 09:42 | URL | #- [edit]
うさぎ says...""
早起きいいです。
でも、だらだらするのもいいです。
二度寝なんて、最高です。

主婦失格だなんて、そんなことないじゃないか。
元気なこどもをうんで、ちゃんと育ててるだけで、
人として立派だよ。
親になるのは立派なことだよ。
2011.04.20 20:26 | URL | #1jxB54a6 [edit]

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