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体脂肪。

ジムに通い始めて1ヶ月がたちました。

なんと、週末と祝日、欠かさず通っております。
やっぱり、運動すると調子がいいみたい。
それにジムにいる人々は、みな、エネルギッシュなので、
いいエネルギーをもらえている模様。
みるみる元気になり、食欲がわき、頭痛もおきなくなったので、
ジャングルさんがよろこんでいます。

というわけで、1ヶ月たったところで、
体重やら体脂肪やら筋肉量やらを再び測定し、
ジムに通う前後の比較をすることになりました。

結果は。

体脂肪が5%おちました。
体重は、変わってなかった…。
やせたと思ったのは、一時的なものだったみたい。
とにかく、1.5キロ分の脂肪が、1.5キロ分の筋肉に変りました。
代謝もよくなったみたい。
1ヶ月で、週末だけでこの変化は、上々だそうです。
インストラクターの方に、
「自慢していいですよ！！」
といわれたので、早速ジャングルさんに自慢したら。

「体脂肪…、前は29%もあったの…？」

と、そこに衝撃を受けていた。
もう、29%は過去のことだよ、忘れておくれ。

今後もさらに筋肉を増やしたいと思います。
そして、ジャングルさんにもマッチョになっていただきたい。
ジャングルさんマッチョ化計画が、今後のわたしの野望。