わたしにとって、「睡眠」は何よりも重要である。
ふつうのひとよりも、長く睡眠をとらなければ、
体が機能しない、ということがよくわかった。
きっと、ふつうのひとの平均睡眠時間は、約６〜７時間ほどだと思うのだが、
わたしの場合、それが続くと、ものすごい頭痛に見舞われ、
吐き気が襲ってくる。
そういうとき、これまでの生活を見直してみると、
10時間以上の連続した睡眠をしばらくとっていないことに気づく。
たぶん週に一度くらいのペースで、
「超」時間の睡眠をとらなくてはならないのだ。
昨日もものすごい偏頭痛に見舞われ、
吐き気を伴うほど痛みがひどかったため、
何もかもを放り出して、20時に眠った。
次の日の9時まで、13時間も眠った。
すると、今朝は心身ともにすっきりしていた。
まるで水を得た魚のようであった。
睡眠をたっぷりとったうえに、
深く、長い夢を見て、その夢のせいで精神的にも満たされた。
どんな夢だったか覚えてはいないのだけれど、
えっちな夢と、なつかしい夢と、何もかもが思い通りになった夢と
三本立てくらいの出血大サービスであった。
これからは、こどものように20時に眠る日を週1回くらい心がけて、
仕事に偏頭痛を持ち込まないようにしたい。
っていうか、20時って、小学生より寝るの早いよ。
…そんな決意をしていることが悲しい今日この頃、
わたしは25歳です。
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ABSOLUTE LIFE
すてきなものにかこまれ、すてきな音楽をきき、すてきなものをたくさん見ることが、心のビタミン補給です。
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No.69 - 2005.01.25 (01:26) [日々のこと] |
| Title : 眠り。 | |
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No.67 - 2005.01.17 (01:47) [日々のこと] |
| Title : わたしはわたし。 | |
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昨日、結婚式がありまして、わたしは挙式から参加しました。
こういうときしかドレスアップできない小市民のわたしですから、 美容院へ行って、思いっきりセットしてもらいました。 テーマは「モヒカン小ヤンキー」。 我ながら「あっぱれ」と思うほどの出来栄えでした。 美容師さん、ありがとうございます。 ちなみに、うちのおかーさんはひいてました。 挙式でも披露宴でも、 ウェディングドレスを着ている友人が、とても遠くに感じられて、 なんだか複雑な気持ちでした。 結婚に対する考えも変わった。 結婚は、二人だけでするものではないんだなー、と思った。 まわりも認めてくれるようなひとでないと、 わたしはたぶん、プレッシャーにつぶれてしまうと思う。 まわりをはねのけてまで貫き通したい愛なんて、 わたしにはまだ理解できません。 そして、今日はひさしぶりに高校時代の友人と会った。 彼女らにも、それぞれのドラマがあって、 それもまた、わたしは不思議だなーと思った。 そんな話をきいていて、 「わたしも何かりっぱにならなくちゃなー」 とついついつぶやいてしまったとき、友人のひとりがこう言った。 「うさぎはりっぱなうさぎになっよ」。 それは、真実だなあ、と思った。 わたしはわたし以上にりっぱなものになんてなれないのです。 ひとの価値は、仕事や結婚相手で決められるものではないのだから、 みんながみんな、世の中にたったひとりの とても価値のあるひとなのです。 それを知っていて、おしえてくれた友人は、 いつも何もかんがえていなさそうで、 でも、ちゃんと真実を見抜いているのだなあ、と感心した。 | |
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No.66 - 2005.01.01 (02:51) [日々のこと] |
| Title : あけましておめでとうございます。 | |
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あたらしい年が始まりました。
わたしは、年末年始というのは、お家でゆっくり過ごすためのもの、 と決めていて、毎年必ず実家に帰ってきて、 両親＆祖母とともにおそばを食べながら紅白を見つつ、 くだらない話をする、というのがわたしのこだわりです。 わたしをとりまく環境は変わっても、 この年末年始のスタイルは変わらないし、 お嫁さんになるまで変えたくないなあ、と思います。 さて。 新年といえば、「抱負」です。 わたしは毎年必ず抱負を打ち立て、HPで宣言しています。 2004年は､「みんなのために生きる」ということ。 結局のところ、いろんなひとたちをめっためたに傷つけていて、 抱負からはほどとおい１年を過ごしてしまった。 まあ、過ぎたことは仕方がない。 その分わたしも傷ついたから、五分五分です。 というわけで、今年の抱負。 その１．準備をしっかりする。 何をするにも下準備がだいじ。 お出かけするなら、必ずしっかり予約する。 しなくちゃいけないことは後回しにしない。 その２．自分に厳しく いままでは、「他人に厳しく、自分に甘く」だった。 でも、これからは自分に厳しく、ちゃんとした生活を送る。 その３．自信をつける 何でもすぐに他人と自分をくらべてしまう悪い癖をなおしたい。 それには、自分に自信をつけるしかない。 からだをつくって、おしゃれをして、興味のあることは勉強する。 というのが、わたしの抱負。 今年は、25歳なので、いい年にしたいと思う。 | |
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